图一 将右脚放在对手的背部并拉向自己，把对手放在自己的防御式里。放左脚到对手的臀部，加紧膝盖固定对手。控制他的胳膊和肘，以防让他把手抽出。当你做好这个姿势后，就可以开始对胳膊的攻击了。 图二 把脚放到对手的胯部，借力移动自己的臀部和后背，让身体与对手呈90度角。此时一定要加紧膝盖控制好他的胳膊，并利用放在对手背部的右腿帮助定位。继续控制对手的胳膊，且右腿放得要有一定的力度。 图三, 四 左腿摆向并靠近对手的脸部，不要给他拔出胳膊的空间。继续保持对他胳膊的控制。 图五 用腿环绕对手的脸，并用手把他的头向后推。 图六 用腿控制对手的头部。利用两个脚跟作钩形紧紧地形成控制，并加紧膝盖控制他的胳膊。 图七, 八 固定、控制对手的手腕，并把手腕紧紧地放到自己的胸部。旋转他的手并使拇指向上。加紧膝盖，向上挺胯，在对手的肘关节形成巨大压力。 视频下载 视频文件均采用DivX 格式